Angefangen hat es für mich mit Yoga mit der Suche nach einer Möglichkeit den alltäglichen beruflichen, wie auch familiären, Stress zu bewältigen. Yoga wurde mir damals mehrfach von Bekannten und Freunden ans Herz gelegt.

Schnell merkte ich, dass sich im Yoga noch viele andere bereichernde Aspekte vereinen. Sei es die Prävention von gesundheitlichen Beschwerden körperlicher, emotionaler und auch mentaler Natur, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur, aber auch die Erweiterung bzw. Schärfung des eigenen Bewusstseins, Erhöhung der Achtsamkeit, mentale Ruhe und nicht zuletzt eine spirituelle Erfahrung des Praktizierenden.

In unseren gemeinsamen Yogastunden, lege ich einen besonderen Schwerpunkt auf die individuelle Erfahrung jedes einzelnen Teilnehmers. Dies wird unterstützt durch eine achtsame Durchführung von klassischen Techniken des Hatha-Yogas, wie Körperhaltungen, Atemtechniken, Reinigungsübungen und Meditation. Ein bequemes Verweilen in der jeweiligen Haltung und ausreichend Zeit zum Nachspüren zwischen den einzelnen Übungen, unterstützt diesen gewinnbringenden Prozess einer intensiven Yogapraxis.

Ich freue mich schon heute auf unser persönliches Kennenlernen in der Yogaschule Leubnitz und stehe dir liebend gern mit Rat und Tat in Sachen Yoga über viele Jahre hinweg zur Verfügung.

Eric