Gemeinsam Yoga zu praktizieren, ist für mich immer wieder aufs Neue eine tiefe, verbindende und anmutige Erfahrung.

Yoga dabei anzuleiten, bedeutet für mich, Raum für verschiedene Praktiken des Hatha-Yoga (Asana, Kriya, Mudra, Pranayama und Meditation) und der Achtsamkeit in Ausübung dieser zu geben und zu halten.

Somit bietet dir die Yoga-Praxis Zeit zum Erforschen des Körpers, der Gedanken und Gefühle in Verbindung des Atems. Dabei wird sie ganz spielerisch an individuelle Bedürfnisse angepasst.